HEALTHY WEIGHT RANGE
健康体重参考
根据中国成人 BMI 参考区间，计算身高对应的体重范围。健康不只是一条体重数字。
看懂你的结果
本次计算更了解自己的第一步
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数字之外，还有你的生活。
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了解计算依据
下限 = 18.5×身高（m）²；上限 = 24×身高（m）²。区间包含下限，不包含上限；展示值四舍五入至一位小数。
公式的局限
这不是个人体重处方，也不意味着范围之外一定不健康。适用于一般成年人参考，不适用于未成年人、孕期或哺乳期人群。运动员、老年人及存在特定健康状况的人群，应结合专业评估理解结果。
参考来源
怎样获得更可靠的参考？
- 输入赤脚测量的身高。
- 将结果理解为一个参考范围，而非单一理想数字。
你的隐私，始终重要
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你可能还想了解
必须减到区间中间吗？
不需要。范围来自群体筛查标准，个人目标应结合身体组成、生活习惯和实际健康状况制定。
为什么不提供唯一的理想体重？
同样身高的人可能有不同的肌肉量和身体形态，一个固定数字不能代表每个人的健康状态。
本工具结果仅用于健康信息和参考，不能替代医生的诊断、检查或治疗建议。如果你存在健康问题或不适，请及时咨询合格的医疗专业人员。