BODY MASS INDEX
BMI 计算器
输入身高与体重，计算身体质量指数，了解中国成人参考区间。一个数字，开启对身体的认识。
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本次计算更了解自己的第一步
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了解计算依据
BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²。中国成人参考：<18.5 偏轻；18.5≤BMI<24 正常；24≤BMI<28 超重；BMI≥28 肥胖范围。分类使用未舍入值。
公式的局限
BMI 不能区分肌肉与脂肪，也不能反映脂肪分布；临界值附近不要只根据展示的小数判断。适用于一般成年人参考，不适用于未成年人、孕期或哺乳期人群。运动员、老年人及存在特定健康状况的人群，应结合专业评估理解结果。
参考来源
怎样获得更可靠的参考？
- 赤脚测量身高，尽量保持直立。
- 在相近时间、相似衣着下测量体重。
- 只需基本信息，无需注册或提交联系方式。
你的隐私，始终重要
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BMI 正常，就一定健康吗？
不一定。BMI 只是体重与身高的比例，无法代表全部健康情况。腰围、活动能力、生活习惯等同样值得关注。
为什么与其他网站的区间不同？
不同国家和人群可能采用不同参考值。本工具明确采用中国成人 WS/T 428—2013 的 BMI 分界，避免混用标准。
本工具结果仅用于健康信息和参考，不能替代医生的诊断、检查或治疗建议。如果你存在健康问题或不适，请及时咨询合格的医疗专业人员。